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STRESS VERSTEHEN UND BE- WÄLTIGEN -
DEM "BURNOUT" VORBEUGEN

Das Impuls-Seminar zur Erken- nung und Behebung interner Stress-Faktoren



Stress ist der absolute Ge- genentwurf zu Effizienz und einem guten Betriebsklima.

Das volkswirtschaftliche Ziel des Wachstums und der Produk- tionssteigerung hat in vielen Be- reichen zu einer Arbeitsverdich- tung und Intensivierung geführt. Bedingt durch Industrialisierung und Digitalisierung der Umwelt, wie permanente Erreichbarkeit durch Smartphone und Com- puter sind neue, psychosoziale Stressoren entstanden.

Weiterführende Seminarmodule:

o Mental- und Genusstraining
o Problembewältigungs-
Training
o Zeitmanagement und Akut- fall-Techniken

Zusätzlich werden von vielen Menschen Gütestandards aus dieser Arbeitswelt auf Freizeit und Familie übertragen. Stress wird daher oft erst erkannt, wenn es zu spät ist und z.B. im „Burnout“ endet, wie prominen- te Beispiele eindrucksvoll de- monstrieren, so z.B. Renée Zell- weger, Mariah Carey und Ralph Rangnick.

Wir bieten Ihnen ein vierstün- diges Gruppenkompaktseminar an, bei dem Sie erste Schritte zur psychischen Gesundheits- förderung und Prävention gehen können.

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Lernen Sie kompakt und interaktiv Stresssymptome und "Burnout" erkennen.

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Kommen Sie Ihren persön- lichen Stressoren auf die Spur, werden Sie Ihr ei- gener Experte.

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Erfahren Sie, wie eigene Stressproblematiken pro- aktiv gelöst werden kön- nen.

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Lernen Sie Entspannungs- verfahren kennen! Das Se- minar wird durch gängige und erfolgreiche Übungen abgerundet (u.a. PMR und Bewegungsübungen).

 

o Vierstündiges Basis- Kompakt-Seminar
o Seminar-Unterlagen

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